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dog playing piano

《如何克服演奏怯場》

作者:郭宗凱(東海大學音樂系教授)   轉載自http://1006.flying.to/

如何克服演奏怯場

*主講人:東海大學音樂系郭宗愷教授

*上台前緊張的症狀:

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  • Aug 10 Sat 2013 00:20
  • 仲夏

仲夏

曝曬烈陽 塵土飛揚

他人難耐 汝心清涼

仲夏日

冷氣空調 徒有舒適

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husky cooling off

Husky: Ah... nice place to cool off. It's way too hot man...

在大熱天面對高溫,心臟與循環系統都必須額外工作以提防身體過熱。這時血液會被輸送到四肢與皮膚上層以便散熱,也因此血管擴張、血壓下降、循環減弱。以下幾點宜注意:

多喝水

炎炎夏日每天宜喝 2.5 到 3 公升的水以防中暑,礦泉水、無糖茶飲與加水果汁都是不錯的解渴良方。冷飲的話要很小心慢慢喝,以免引起腸胃不適,尤其為了讓冷飲在體內加溫亦加重身體負擔。夏日常在外奔波的人要注意保持尿液呈淺黃色,這樣表示水分充足。

小心降溫

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yoga bear

Yoga Bear: left is my best side indeed

譯文:濤諦

慕尼黑 — 在攝影師前應展現自己的左側。美國學者指出,就觀看者的角度而言,左臉通常比右臉更具魅力,也許是出於左臉更明顯地表達情感之故。

人類對他人的喜怒哀樂可說是個道地的解碼專家,微妙的表情變化透露著是否陷入熱戀、感到害怕或生氣等種種訊息。由於右腦掌控情感加上大腦的交叉操作,左臉可能反射更多的情緒反應,維克森林大學的 Kelsey BlackburnJames Schirillo 做出以上推測。

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都市化、環境汙染、農藥的使用 … 蜂群的數量已逐年下降。等到哪天盡數消失,沒了蜜蜂的授粉,我們將和洋蔥、蘋果、西瓜、桃子、胡蘿蔔、酪梨、綠椰菜、黃瓜等說再見,四百五十三種常見的蔬果中有兩百三十七種將停止供應,等於約百分之五十二的作物。

不僅美國法國,全球蜂群數量已減少三分之一。我們能做的就是多支持有機產品,自家陽台、後院多種植野花並且不噴灑農藥。

參考資料:

- http://www.wholefoodsmarket.com/sharethebuzz

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六月六日為瑞典國慶日,紀念 Gustav Vasa 於一五二三年當選國王,瑞典脫離 Kalmar Union,恢復獨立。

Du gamla, Du fria, Du fjällhöga nord
Du tysta, Du glädjerika sköna!
Jag hälsar Dig, vänaste land uppå jord,
Din sol, Din himmel, Dina ängder gröna.

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瓊葩瑰朵憶紅鸞,百獸鳴喜簇爹娘。

真情且教三生修,珠圓玉女十洲良。

慕藺始,牽恆遠,重逢此生續前緣。

攜手乘破風與浪,前沐春雨候暖陽。

濤諦 13/06/04

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ellen church

翻譯:濤諦

八十三年前 …

Über den Wolken 穿過雲端

muss die Freiheit wohl grenzenlos sein 自由想必沒有盡頭

一九三零年五月十五日,世上第一位空中小姐升空,名叫 Ellen Church,而且還是名護士。雖然曾受過飛行訓練,不過於一九三零年機長這職位尚未對女性開放,所以 Ellen 在五月十五這一天是以 Sky Girl 之名啟航。起飛前她先分發口香糖,之後提供簡單的菜單、安撫不安的乘客、查票並協助為飛機加油。當時唯一看空姐不順眼的是機長的太座們,她們寫信塞爆航空公司的信箱,要求廢除女性空服員的職務。一直到一九六八年,Boeing 要求旗下空姐必須都是單身。

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^__^

Lorsque se lève le jour

l’abeille assidue me réveille

doucement de mon sommeil

Quel joli bonjour

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